Valoración del tobillo
Revisamos dolor, movilidad, apoyo y estabilidad. La ecografía puede apoyar la valoración de los ligamentos cuando aporta información.
Fisioterapia de tobillo en Granada
Esguince de tobillo en Granada
Fisioterapia para el esguince de tobillo en Granada: valoración, ecografía cuando aporta información y ejercicio para recuperar el apoyo, la estabilidad y la vuelta a correr o saltar.
La información de esta página es general y no sustituye una valoración individual.
Atendido por profesionales colegiados en Granada
ENTIENDE TU CASO
Síntomas y posibles causas
El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente en el deporte y en el día a día. Aunque parezca leve, si no se recupera bien la fuerza y el equilibrio puede repetirse. La valoración ayuda a ver en qué fase estás y qué necesitas; no sustituye un diagnóstico médico.
- Dolor e hinchazón tras un giro del tobillo.
- Inseguridad al apoyar, correr o cambiar de dirección.
- Esguinces que se repiten o un tobillo que "se va" con facilidad.
NUESTRO ENFOQUE01 02 03
Cómo lo tratamos en Clínica Invicto
Equilibrio y fuerza
Trabajamos apoyo, equilibrio, fuerza de la pierna y saltos de forma progresiva en la sala de rehabilitación.
Vuelta al deporte
Acordamos criterios para volver a correr, saltar y cambiar de dirección, y cómo prevenir que vuelva a ocurrir.
Las primeras semanas
Al principio el objetivo es controlar las molestias y recuperar el apoyo de forma progresiva. Moverse con criterio suele ayudar más que el reposo absoluto; te explicamos qué hacer en cada momento.
Esguinces de repetición
Si el tobillo se tuerce una y otra vez, revisamos el equilibrio, la fuerza y los gestos de tu deporte. El objetivo es que vuelvas a confiar en tu tobillo.
Cómo es la primera valoración
Hablamos de cómo fue la torcedura, cómo ha evolucionado y qué quieres recuperar. La ecografía musculoesquelética puede apoyar la exploración cuando aporta información útil; no sustituye la valoración clínica ni un diagnóstico médico.
Cuándo consultar antes al médico
Si no puedes apoyar el pie después del giro, hay deformidad, dolor intenso en el hueso o la hinchazón aumenta mucho, acude primero al médico para descartar una fractura.
Resolvemos tus dudas
¿Debo hacer reposo absoluto tras un esguince?
Normalmente no. Tras los primeros días, moverse y cargar de forma progresiva suele ayudar. Te indicamos cómo hacerlo según tu caso.
¿Cuándo puedo volver a correr?
Cuando recuperes apoyo, fuerza y equilibrio suficientes. Usamos pruebas sencillas para decidirlo contigo, en lugar de un plazo fijo.
¿Necesito una radiografía?
Si no puedes apoyar o hay dolor intenso en el hueso, conviene que te valore un médico. Si no, la exploración suele orientar bien.
¿Por qué se me tuerce el tobillo tan a menudo?
Puede influir una recuperación incompleta del equilibrio y la fuerza. Lo valoramos y lo trabajamos de forma específica.
¿Sirve un vendaje o una tobillera?
Puede ayudar en momentos concretos, pero no sustituye el trabajo de fuerza y equilibrio. Te explicamos cuándo tiene sentido.
CITA PREVIA
Hablemos de tu caso
La disponibilidad y gestión de citas se realiza en Salunox. También puedes llamar o escribirnos si tienes dudas.